たんれんじゅく

運動音痴から格闘家へ変貌した秘密！頑張らないトレーニングで強くなる「体芯力」とは？

トレーニングはつらく苦しいものだと思っていませんか？　それに見合う効果にも疑問を持っていませんか？　そんなに頑張らなくてもトレーニングはできるんです。体の弱い人だって、高齢者だって大丈夫。元格闘家で、 […]