話題の新刊『小さな会社で大きく稼ぐ!最強のビジネスモデル』発売

鈴木亮司

運動音痴から格闘家へ変貌した秘密!頑張らないトレーニングで強くなる「体芯力」とは?

トレーニングはつらく苦しいものだと思っていませんか? それに見合う効果にも疑問を持っていませんか? そんなに頑張らなくてもトレーニングはできるんです。体の弱い人だって、高齢者だって大丈夫。元格闘家で、現在はトレーナーの育成やセミナーで活躍中のパーソナルトレーナーの鈴木亮司(すずきりょうじ)さんが独自に考案した「体芯力」とはどういうものなのか、とことん聞き取りました。   がんばらない筋トレ「体芯力 […]